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刷牙的错误方法有哪些你中招了吗0

2019-11-19 08:35:03来源:励志吧0次阅读

不正确的刷牙方式就相当于白刷了牙,甚至可能会对牙齿造成一定的伤害,来看看大家对于刷牙都有哪些误区?

1、用冷水刷牙

冷水会导致敏感的牙本质患者牙齿出现酸痛感,不能让牙膏里面的一些有效物质挥发,牙膏里面的成分是氟化物和摩擦剂,只有在水温达到 7℃的时候才能够有效的挥发。另外刷牙时不能太大劲,不然会伤害到牙齿。

2、横着刷牙

90%的人会出现横向刷牙的方式,这样会磨损牙釉质,横向刷牙的话不能把牙缝里面的一些垃圾清除掉,同时也可能会导致牙齿根部出现缺损、损伤牙龈、导致牙本质的敏感。

、刷牙的时间太短

有一部分的人会认为刷牙主要是为了能够把牙齿里面的残渣清除掉,其实刷牙的主要目的是把牙菌斑去除,牙菌斑一般是指粘附在牙缝和牙齿表面的一种无色细菌,会直接导致牙龈炎和龋齿的发生,每次刷牙的时间一定要控制在五分钟以上,这样才能够彻底的清除口腔的细菌。

4、起床后就刷牙

大部分的人每天早晨醒来之后就立马刷牙然后吃早餐,这样会导致牙膏里面的一些可以保护牙齿的成分,快速的在牙齿上消除掉,从而吃到肚子里面。

5、牙刷大小不合适

因为每个人的牙齿大小不一,如果牙刷太大的话,在刷牙的时候不会非常的灵活,如果牙刷太小的话,不能大面积的来清洁口腔,所以应该多试几款大小合适的牙刷,尽量选择适合自己的。

6、牙膏不合适

有一部分人群认为牙膏越贵越好,过度盲目追求昂贵、国外进口的牙膏,殊不知牙膏里面的某些成分可能不适合患者,每个人体制不同且牙齿质量不同,一定要选择适合自己的牙膏,不必盲目追求昂贵的牙膏。

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