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酸奶面膜做法有哪些?使用护肤品的注意事项有哪些?[图]

2019-10-09 20:10:58来源:励志吧0次阅读

酸奶是很多女同房喝的饮品,酸奶具有很多的功效,喝酸奶有助于美容养颜,还能够帮助减肥,酸奶的功效作用有很多,酸奶还可以用来做面膜,酸奶面膜的护肤作用很好,那么酸奶面膜做法有哪些?使用护肤品的注意事项有哪些?下面为大家介绍。

1、酸奶面膜的做法

1、蜂蜜酸奶面膜

材料:酸奶、蜂蜜适量

做法和功效:清洁皮肤后,将一勺蜂蜜和一勺酸奶混合,均匀涂抹在脸上,15分钟后用清水洗净。这个面膜具有很好的抗皱功效,并且能够补充皮肤所需要的水分,让肌肤重新焕发青春活力。

2、黄瓜酸奶面膜

材料:酸奶、炼乳、黄瓜适量做法和功效:将黄瓜洗净切成片,然后倒入适量的酸奶和炼乳搅拌均匀,再将黄瓜片贴在脸上,20分钟后取下黄瓜片,用温水洗净即可。这款面膜有去角质美白的作用,能让你的皮肤显得更加水润。

3、芦荟酸奶面膜

材料:新鲜芦荟、适量蜂蜜、酸奶

做法和功效:将芦荟洗净去皮并捣碎,然后加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌,均匀地涂抹在脸上,15分钟即可。这款面膜能够起到高效的美白作用,让你的皮肤更加紧致嫩滑。

4、草莓酸奶面膜

材料:草莓四颗、面粉、酸奶、蜂蜜适量

做法和功效:将草莓洗净,放入榨汁机榨成汁,然后加入适量的面粉、酸奶和蜂蜜搅拌均匀,涂抹在脸上,15分钟后洗净即可。这款面膜可以美白肌肤,并且抑制痘痘的产生,还有淡化痘印的作用。

5、奶香蕉面膜

材料:1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

做法和功效:把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状,敷在润湿的面部,用双手进行按摩,以促进血液循环。若想使效果更佳,则在按摩之后,将纱布敷在面膜上,在脸上停留10分钟后洗净,然后再抹紧肤水、保湿霜等。每周2~3次,对光滑美白皮肤效果明显。这款面膜中的油梨很有丰富的油酸,具有很好的保湿作用;香蕉中富含维生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢,使皮肤光彩照人。

2、使用护肤品的注意事项

1、功效相近的不要一起用

人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用,会有加倍的效果,这种想法是错误的。皮肤专家说,大家最好不要同时使用作用相同护肤品。由于产品成分或功效的类似,在搭配组合后,产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

道理其实很简单,无论各品牌怎样推介他们的产品,具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的,营养过多肌肤也吸收不了,甚至可能出现排斥反应。

2、混用时要注意顺序

保养品的使用顺序除清洁外,基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

这样做的原因是偏向油霜类的产品,分子较大、滋润度较高,涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品,分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收,更谈不上发挥作用了。

3、敏感肌肤选安抚成分的

如果是敏感肌肤,那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用,尽可能地降低对肌肤的伤害。

敏感肌肤混搭原则:角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因,混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

3、酸奶的作用

1.有利于骨骼健康

你以为牛奶含钙量高?NONO,酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色。一小杯的酸奶就可以补充人体每日所需的钙和维生素D,对于保持骨骼健康至关重要。酸奶中的钙有助于强化骨密度,防止骨疾病,如骨质疏松症。

2.含有乳糖酶

乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,甚至在食用乳糖后出现腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就过敏,但他们却可以安全地享受酸奶的好处。因为酸奶中含有乳糖酶,且乳糖已有20%至30%被降解,易于消化吸收。

3.益生菌

酸奶中含有益生菌,这种细菌可以“住”在你的消化道,并有助于消除有害微生物,避免肠道或消化道受损。这些益生菌有助于调节你的消化系统、增强免疫系统。

4.有助于降低血压

酸奶不仅含有丰富的钙,而且富含钾元素,每100克酸奶中含钾量达到150毫克。很多人都知道高血压病人要低盐饮食,但很少有人知道,补充足够的钙和钾也能降低高血压患者的血压。钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高,而增加钾的摄入量有利于钠的排出,因此,喝酸奶就具有降压作用了。

5.有助于减肥

据《国际肥胖杂志》在2005年进行的一项研究显示,饮食中摄取酸奶可以帮助使用其储存的脂肪体。因此,它可以帮助你拥有苗条腰身。

6.含有多种维生素

酸奶除了可以提供、钾、磷、钙、锌、碘等矿物质,还含有多种人体所需的维生素,如维生素A、维生素C、维生素E、核黄素等。值得一提的是,酸奶中富含的维生素B12,可以维持红细胞和保持神经系统的正常工作,对人体十分重要。

7.增强免疫力

很多人都知道人体的免疫力来自淋巴细胞、白细胞等,但实际上,保持良好的肠道菌群环境是加强免疫力的重要手段。因为病菌要对人体产生不良作用,首先得进入人体。另外,酸奶中富含的益生菌还有助于刺激白细胞的抗感染能力。

8.改善肠道

酸奶中的活性菌,有助于缓解乳糖不耐受、便秘、腹泻等症状,对于胃肠道疾病也有一定的预防作用。

这些就是喝酸奶的好处,大家记住了吗?每天坚持喝一杯酸奶可以让你的身体更加健康。

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