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让身体回春

2020-01-21 08:53:33来源:励志吧0次阅读

摘要:人体在经过夏长、秋收、冬藏 个季节后,体能元气已积蓄很多,只有顺应春生特性进行推陈出新、畅发生机,才能保证一年的良好精神状态。 食补为先,少酸多甘

唐代说: 春日宜省酸,增甘,以养脾气 。意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

一碗 菌香苦笋汤 色泽清雅,味香浓,入口甘回味无穷,实则让人欲罢不能

又如在食用韭菜、大蒜、等

菜肴配以蛋类滋阴之品,

以达到阴阳互补之目的。

保持轻松愉快,起居有长,

适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,

有目的地进行调养,可达到养生的最佳效果。

滋阴补养,木耳定当仁不让。滑嫩的木耳凉拌之后爽口,既然开胃又滋阴。

物美

春雨滋润,当季的饕餮馈赠,

当如一碟 香椿拌豆腐 的馨香了。

作为极富春天气息的蔬菜,

只在春意盎然时最鲜美。

春天气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常、头疼的人可适当多吃些。

一道 麻酱凤尾 ,扫去春季的燥热溶入体内,排热解毒

顺应春生

顺应春季 生 的特性养生

其一,人体在经过夏长、秋收、冬藏 个季节后,体能元气已积蓄很多,只有顺应春生特性进行推陈出新、畅发生机,才能保证一年的良好精神状态;

其二,春时养生也即春季养阳。肝阳不用,则可致脏腑功能失调而精无神、气不振,未老先衰,必须特别重视春季养生在四季养生中的重要性。

用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。

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